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文/如鹿
摘自真耶穌教會宣牧中心臉書粉絲專業2022.7.19貼文
「聽」是需要練習的
是否曾經有過心中的聲音被聽見的感受？是喜悅還是安慰？
在忙碌的生活中，不管哪個世代的人，都常常感覺到不被理解或了解，總覺得心中的聲音沒有被聽見，真正了解自己感受的並不多。
路加福音24章13-35節，敘述了一段事蹟；有兩個耶穌的門徒，要前往以馬忤斯，他們邊走邊談著許多事情，此時有個人就近了他們與他們同行，並且也與他們交談，問他們為何面帶愁容？門徒描述主耶穌被釘十字架的的傷心和憂愁，更講述了耶穌已經復活卻不見身體的狀況，就這樣他們與耶穌同行了一段路，還邀請了耶穌同住，卻完全沒有察覺同行的是耶穌，為什麼會這樣？
不知道你是否覺得與他人見面、聊天的過程中，越來越難有交心的感受，總覺得雖然在同一個空間，卻總是聽不見彼此？
忙碌的現代人往往只是「聽到」，卻不一定是「聽懂」，聽的過程頻頻點頭卻可能是假裝聽懂，為什麼？因為環境中有太多的干擾，一邊聽的過程，眼睛看的是手機而不是對方的眼睛；一邊聽的過程，耳朵不只聽對方還包含環境中的其他聲音；一邊聽的過程，心裡想的還是自己關心的其他事情；一邊聽的過程，只是急於表達自己的想法。與耶穌親近的門徒，卻無法在同行的過程裡辨識出主耶穌，如同我們總感嘆，為何無法了解我們的配偶、親人或我們重視的人。
「聽」是需要練習的，要練習專注更要練習的是關掉自己的主觀立場。
摘自真耶穌教會宣牧中心臉書粉絲專業2022.7.26貼文
你會問「問題」嗎？
用心相處才能聽到對方的聲音，在相處的過程中，除了觀察還有一個重要的秘訣，那就是「問」。
「提出問題」是協助彼此互相理解的管道之一，但是，你會問「問題」嗎？
「問」，不是咄咄逼人讓對方有壓力的質詢，而是要用謙遜的態度提出問題。所謂謙遜的提問，是沒有階級沒有「上對下」的意圖，是用柔軟的心情且語氣是溫和且溫柔的，目的是引導對方願意說出內心裡更多感受，並且在問的過程中，讓對方感受到聲音是被傾聽，自然就能夠擁有好的互動關係。
雅各書1:19中著名的一句話：你們各人要快快的聽、慢慢的說、慢慢的動怒，提到的主題是怒氣的控制，從這句話出發，可以給我們更多的提示，當我們問他人問題時，如果說話的速度可以慢一些，描述問題的方式可以用下對上的態度，是否也可以讓對方有了較舒服的感受，進而訴說出更多的想法，表達出真正要描述的意念，從而讓我們真正的聽到對方的聲音？
主耶穌曾經三次問彼得，你愛我嗎？雖然是簡單的描述，卻讓人深深的感動，彷彿聽到主耶穌柔聲的詢問，因為我們看到彼得的回應是一致、沒有虛假更沒有討好，彼得只擔心主耶穌沒有理解他對主耶穌的真心！許多人常常感嘆，無法和自己的孩子或伴侶有良好的對談，無法知道對方的想法，可以想想，自己說話及向對方提問時，是用甚麼樣的態度、語氣、速度和表情？
摘自真耶穌教會宣牧中心臉書粉絲專業2022.8.2貼文
用心的與重視的人相處
關係的建立，從感受被對待的方式開始。所謂的對待，並不僅止於生活上的噓寒問暖，包含的是觀察後的理解，這樣的理解，往往是從知道對方的真正需要為起點。觀察需要花很多心力，其中最重要的便是相處。
有了相處才能夠看見對方的狀態，才能理解對方的語言、動作或眼神所透露出內心真實的感受，進而有機會讓對方在感受到被認真對待後的放心，漸漸地建立關係，從同理彼此到進入信任。
拿俄米和路得這對婆媳，在遭遇家變後所展現的情誼讓許多人羨慕。拿俄米的心情中有失去依靠的絕望，在她的感受中，年輕的媳婦還有機會找到依靠，不應該跟著她受苦；而路得的心情中，或許也有著不忍婆婆獨自一人面對艱困的生活及憂傷的情境，因此決定不離開，願意跟隨婆婆回到猶大地去。彼此的心情，都被對方看見了，而這樣的結果，顯示了兩人的關係良好，而且在過去十年的相處中彼此都是用心對待彼此的。尤其在路得記一章8-9節裡，拿俄米對兩個兒媳說，願耶和華恩待她們，更願她們在新的夫家能平安，能說出這樣的祝福，相信拿俄米是真正用心對待這兩個媳婦，從路得後來的表現，也可以想像兩人在過去的生活中，應該是有著很好的關係，也才能夠在後來，拿俄米要路得去睡在波阿斯腳下時，看到路得的全然順從，路得記三章5節中，路得說：你所吩咐我的，我必遵行。
多數人都期待與重視的人建立良好關係，期盼我們能夠用心的與我們重視的人相處，用心的觀察對方的需要，並且用祝福的心情對待他們。
摘自真耶穌教會宣牧中心臉書粉絲專業2022.8.9貼文
找到對的時間，才有好的對話品質
當孩子找我們談話時，通常是甚麼時間而我們正在做甚麼？
如果是當媽媽的，可能是下了班，剛回到家，並且東西一丟，圍裙一穿正忙著做晚餐，這樣的情境，聽到孩子不停的說了很多他今天的點點滴滴，媽媽是甚麼表情和回應？
如果是當爸爸的，可能是吃過晚餐後的時間，正在消化今天在職場上被對待的種種，並且很想坐在沙發前開著電視發呆，聽到孩子說了很多他的點點滴滴，想休息的爸爸會用甚麼語氣回應？
孩子是敏感的，當他們發現自己的表達並沒有得到認真的對待，對話是敷衍的，自然就會減少對話的時間，並且慢慢的把心中的想法藏起來。
父母可以先想想，自己最能夠靜心且專心聽孩子說話是在甚麼時間點，而自己在情緒及感受不佳的時候，會有哪些行為表現？察覺好自己的情況後，一定要清楚地跟孩子們說明，每天在甚麼樣的時間點；我通常稱為家庭的溫馨時刻；跟自己說這些點點滴滴，亦或要商量事務是最恰當的，當然父母也要記得，在這個溫馨時刻裡，關掉手機和3C螢幕，與孩子在一個舒服的角落中，專心地好好地對話，因為時間對了，感覺對了，自然而然就能輕鬆地了解孩子的心。因為時間對了，父母的情緒會在平穩的狀態中，比較不會出現批判性的語氣和用詞，孩子也會較真實的表達自己。
如果能在溫馨時刻中，再加上家庭祭壇就更好了，不管是屬世的溝通或屬靈的交流，讓主耶穌在彼此的中間，真正讓基督成為我家之主的家庭，成員之間的對話將會擁有最高品質。
(全文完)